EL USO DE FAJAS PARA HACER EJERCICIO

¿Hacer ejercicio con faja es bueno o malo?

Pues… ¡depende porque la estés utilizando!

Si lo que buscas al usar la faja es sudar más para adelgazar ya te adelanto que estás perdiendo el tiempo. Y además de no adelgazar más puedes volver a tus músculos abdominales perezosos y dependientes.

Pero el uso de estas fajas si puede ser adecuado para algunas situaciones como:

• Cuando tienes molestias musculares a nivel dorsal o abdominal
• Si te has hecho alguna cirugía estética y vuelves a tus entrenamientos la vas a necesitas

Las fajas no adelgazan

Son muchos los que siguen creyendo que hacen ejercicio, sobre todo de tipo aeróbico como salir a correr, con una faja van a adelgazar más. Creen que van a derretir la grasa que cubre sus abdominales. Si tú crees eso… siento desilusionarte pero nada más lejos de la realidad.

¿Cómo afecta el uso de las fajas al entrenamiento?

Cuando utilizas fajas al hacer ejercicio estás haciendo que tu cuerpo tenga problemas para refrigerarse, así que vas a reducir el rendimiento del ejercicio.

Si de verdad quieres que tu entrenamiento sea efectivo es mucho mejor que lleves ropa adecuada, que te permita hacer tus ejercicio libremente, sin oprimirte, y que absorba el sudor.